The الثلث الثاني من الحمل Diaries

The الثلث الثاني من الحمل Diaries

Blog Article

سوف تشعرين بالضغط على ظهرك من كل الوزن الذي تحملينه. استخدام الكراسي التي توفر دعما جيدا الظهر قد تساعدك في الشعور على الراحة.

تكمن أهميته في هذه المرحلة بالوقاية من إصابة طفلك بالعيوب الخلقية، ومن المهم الاعتناء جيداً بالصحة النفسية في هذه المرحلة بتجنب التعرض لأي من الضغوطات النفسية، والحصول على نوم مريح وعميق.

يصبح الجنين كذلك أكثر قدرة على التحكم بحركة الرأس والقدمين، بينما تحتاج الأذرع واليدين فترة أطول للتحكم بهما بشكل أفضل.

أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك

التقليل من تناول الكافيين (لا يزيد عن كوب واحد من القهوة أو الشاي في اليوم).

فيما يلي قائمة بأبرز الأطعمة الهامة للحامل والجنين في الشهر الخامس:

النشرة البريدية اشترك في النشرة البريدية ل ديلي ميديكال انفو ليصلك كل جديد

ينمو حجم الثديين، حيث أنهما يستعدان لتغذية طفلكِ في المستقبل.

القهوة، يمكنك دائما التبديل إلى منزوعة الكافيين إذا كنت تشتهي القهوة.

يمكن أن يؤثر ازدياد حجم البطن على حياة الأم أكثر من أي وقت مضى، حيث يسبب عدم راحة وأرق أثناء النوم. قد تعاني الحامل في الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل أيضاً من صعوبة التركيز في مختلف المهام وانعدام الطاقة.

وقد لا تشعر بعض السيدات الأخريات بأي اختلاف في أجسامهن إلا بعد رؤية اختبار حمل إيجابي.

كما تبدأ الطبقات الأعمق من الجلد بالنضوج في هذا الأسبوع أيضاً، وعلى الرغم من احتمالية ظهور الجلد متكتلاً في صورة الجنين ثلاثية الأبعاد، إلا أن ذلك مجرد تأثير حركته المفاجئة أثناء التقاط الصورة.

يقوم أيضاً جسم المرأة بإفراز هرمون التيستوستيرون والذي يصل إلى أعلى مستوياته في فترة الإباضة، اضغط هنا وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية عند كل من الذكور والإناث.

المحاذير من المهم في هذه المرحلة تجنب الإجهاد والراحة قدر الإمكان، مع التخفيف من المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة، والشاي، والكاكاو، والشاي الأخضر، ومشروبات الطاقة. ينصح عادة بتجنب التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة، وحتى أن ماء الاستحمام يجب أن يكون متوسط الحرارة، ولا شك أن التدخين بكافة أشكاله ممنوع تماماً الآن.